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Siegels
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2022년 11월 21일
Siegels님의 저널, 2022년 11월 21일
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this may be the most I've ever weighed
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남은양:
3.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 11월 21일:
1883 kcal
지방: 95.40g | 단백질: 123.02g | 탄수화물: 123.80g.
아침 식사:
Kroger CARBmaster Vanilla Milk.
점심 식사:
Caesar Salad with Romaine, Pita Bread, John Soules Foods Orange Chicken.
저녁 식사:
Pizza with Meat, KFC Original Recipe Chicken Wing, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Baked or Fried Coated Chicken Drumstick with Skin.
간식/기타:
Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip.
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1785 kcal
운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분.
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17명이 응원합니다
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댓글
That is a big fluctuation in one day Probably not a true weight gain
2022년 11월 21일 작성이:
madamelaine
I hate to say what the most I ever weighed is. LOL.
2022년 11월 21일 작성이:
-MorticiaAddams
You're a man who's under 150 lbs I think you'll be fine.
2022년 11월 21일 작성이:
Joe Not Exotic
Perspective is everything.
2022년 11월 21일 작성이:
Joe Not Exotic
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