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장염
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44.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 21일:
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1025 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 21.27g | 탄수화물: 128.63g.
아침 식사: 파머스팬트리 스틸컷오트, 바나나. 점심 식사: 본죽 7가지 야채죽. 저녁 식사: 오레오 오레오 초콜릿 샌드위치 쿠키, 호두, 아몬드, 바나나, 삶은계란, 순두부찌개, 본죽 7가지 야채죽. 더보기
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1656 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 서있기 - 5 시간 30 분, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 5 시간 30 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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