2022년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 20일:
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1258 kcal
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지방: 54.99g | 단백질: 45.83g | 탄수화물: 159.16g.
아침 식사: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Land O'Lakes Salted Butter, Dave's Killer Bread Good Seed Bread. 점심 식사: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Beef Pot Roast in Gravy, Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking). 저녁 식사: Cooked Immature Lima Beans (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Hershey's Kit Kat, Twix Twix Minis (1), Hershey's Payday (Snack Size), Blueberries, Fresh & Easy Melon. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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 댓글
Only a bobble. Keep going!
2022년 11월 20일 작성이: writingwyo
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