2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1281 kcal
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지방: 47.84g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Mamão Formosa. 점심 식사: Laranja Pêra, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Arroz Integral, Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Batata Doce, Ovo Mexido. 간식/기타: Sonda Ameixa Vermelha. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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