2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1514 kcal
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지방: 88.70g | 단백질: 94.29g | 탄수화물: 88.43g.
아침 식사: 더벤티 아이스 아메리카노, 배추된장국, 단감, 샤인머스캣, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 공기밥. 점심 식사: 하이트 제로, 콩나물, 취나물무침, 시금치나물, 고사리나물, 무생채, 계란후라이 (지방없이), 마켓컬리 컬리플라워라이스. 간식/기타: 찐단호박, 하이트 제로. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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