2022년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 19일:
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1987 kcal
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지방: 95.13g | 단백질: 100.07g | 탄수화물: 183.01g.
아침 식사: MOS 雞肉三明治. 점심 식사: 全聯 青椒, Costco 無骨牛小排燒烤片, 蛋炒飯. 저녁 식사: 全聯 吻仔魚, 中華 雞蛋豆腐, 土魠魚, 有皮雞肉（烘烤）, 炒青菜, 白飯. 간식/기타: 奧利奧 (Oreo) 減糖25%, 台糖 大豆沙拉油, 全家 米血糕, 鹽酥雞, 甜柿, 義美 全脂鮮奶, 統一 統一布丁. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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