2022년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 18일:
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2497 kcal
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지방: 64.96g | 단백질: 98.61g | 탄수화물: 321.24g.
아침 식사: 아몬드, 브랜드닭 닭가슴살 깻잎 볼, 그릭데이 그릭요거트, 롯데제과 퀘이커 오트 그래놀라 골든넛츠, 사과. 점심 식사: 우동, 새우 튀김, 오렌지, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란초밥, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥. 저녁 식사: 배추전, 생굴, 홍어, 보쌈, 빈대떡, 홍어회무침, 서울 장수막걸리. 간식/기타: 오리온 오뜨 쿠키 크럼블, 딸기, 그린너트 매일견과 에브리데이, 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 아메리카노, 귤, 통밀 크래커, 롯데 구운감자. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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