2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 46 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1777 kcal
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지방: 57.15g | 단백질: 135.88g | 탄수화물: 180.80g.
아침 식사: Alnatura Kakaopulver, Elstar, Alnatura Sojaflocken, Foodspring Vegan Protein Schokolade, Raab Vitalfood Protein Shake Schoko, Sojade Soja Joghurt Natur. 점심 식사: Rapsöl, Elstar, Just Taste Bio Edamame Spaghetti , Champignons, Strauchtomaten, Bataviasalat, Ei, Bonduelle Kichererbsen, Knoblauch, Zwiebeln, Dosentomaten. 저녁 식사: ASIA Minirollen, Bofrost Pad Thai. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Jup, 3x Fresskalation in 2 Wochen und Gewicht gehalten ist okay
2022년 11월 16일 작성이: nöhöhöhö
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Na das bedeutet dann doch, dass Du die restlichen elf Tage alles richtig gemacht hast! 👍🏻💪
2022년 11월 16일 작성이: Lisieux1897
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