2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 32.3 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1247 kcal
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지방: 88.56g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 44.16g.
아침 식사: Киви, Ашан Гранат, Сало. 점심 식사: Alesto Грецкие Орехи , Casino Шоколад 95%, Baltais Сметана 20%, Жёлтый Болгарский Перец , Морковь, Лук, Lackmann Квашеная Капуста Тёща, Шампиньоны, Говядина Отварная. 저녁 식사: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Pulsin Protein Choc Fudge, Помидоры, Baltais Сметана 20%, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яйцо, Rio Mare Тунец в Собственном Соку. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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