2022년 11월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 16일:
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1878 kcal
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지방: 74.77g | 단백질: 93.68g | 탄수화물: 202.13g.
아침 식사: 歐嬤 蔓越莓藜麥小麵包, 馬可先生 南瓜起士麵包. 점심 식사: 台糖 大豆沙拉油, 三杯雞, 炒青菜, 白飯. 저녁 식사: 全家 千層玉子燒, 叉燒, 蚵仔湯, 炒高麗菜, 台糖 大豆沙拉油, 白飯. 간식/기타: 全聯 秘製雞胗, 胡椒餅, 四海遊龍 豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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