2022년 11월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 13일:
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1448 kcal
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지방: 39.02g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 166.90g.
아침 식사: 매일유업 어메이징 오트 바리스타, 바나나, 에스프레소 커피, 아메리카노, 수제 그라 놀라, 아임웰 프로틴밸런스, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 붕어빵, 스테이크덮밥. 저녁 식사: 참돔, 캘리포니아 콜라겐업, 칠성 사이다 (190ml), 오뚜기 라면사리, 정항우케익 국화빵. 더보기
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주 7.4 kg 증가하기
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