2022년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 15일:
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2148 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 60.02g | 탄수화물: 344.85g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 삼립식품 밤만쥬. 점심 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 비빔밥. 저녁 식사: 비빔밥, 묵무침, 삼립 밤만쥬, 오리온 포카칩 오리지널 (42g). 간식/기타: 아름뜰 맷돌로 갈아만든 100% 국산콩 찐콩물. 더보기
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