2022년 11월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 14일:
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3114 kcal
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지방: 109.23g | 단백질: 138.19g | 탄수화물: 391.85g.
아침 식사: 全家 香濃咖啡拿鐵, 肉鬆, 餐前小麥麵包. 점심 식사: 魷魚, 炒青菜, 豬血湯, 食藥署 豬小腸, 7-11 九州風味雞肉飯, 龍鳳 糯米腸. 저녁 식사: 蚵仔湯, 全聯 豬五花火鍋肉片, 全家 筊白筍, 台糖 大豆沙拉油, 鯖魚, 7-11 炒飯, 白飯. 간식/기타: 義美 全脂鮮奶, 7-11 Feeling 18巧克力塔, 波蜜 健康果醋（蘋果）, 香瓜, 呷七碗 傳統肉粽, 早安美芝城 紅茶, 統一 麥香綠茶 (300毫升), 舒跑 舒跑. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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