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어제 복약금식
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63.4 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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2186 kcal
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지방: 108.68g | 단백질: 128.41g | 탄수화물: 172.58g.
점심 식사: CJ제일제당 생선살어묵, 오리온 포카칩 어니언맛 (66g). 저녁 식사: 고등어조림, 생굴, 사과, 하루견과 하루견과, 고등어조림, 밥. 간식/기타: 오리온 포카칩 오리지널 (60g), 멍게, CJ제일제당 생선살어묵. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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