2022년 11월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 12일:
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952 kcal
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지방: 41.48g | 단백질: 81.02g | 탄수화물: 67.72g.
아침 식사: 브리미 생모짜렐라, 야채샐러드 (드레싱없이), 노브랜드 아메리카노, 삼육 36아몬드 언스위트. 점심 식사: 삼육 36아몬드 언스위트, 허파, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 혼합 샐러드 채소, 쑥절편, 김, 오이 (껍질 포함), 토마토. 저녁 식사: 달걀, 올리브, 생강, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩, 삼육 36아몬드 언스위트. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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