2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1136 kcal
|
지방: 33.84g | 단백질: 103.66g | 탄수화물: 107.89g.
아침 식사: 군고구마, 마니커 블랙페퍼 닭가슴살, G7 블랙커피. 점심 식사: 곰곰 반숙란, 군고구마. 저녁 식사: 하이트 제로, 피코크 시금치 된장국, 고등어, 마니커 오리지널 닭가슴살, 컬리플라워라이스, 도라지나물, 고사리나물, 시금치나물, 흑미밥. 간식/기타: 스키니피그 치즈케이크, 하이트 제로. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|