2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1902 kcal
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지방: 99.15g | 단백질: 93.83g | 탄수화물: 107.55g.
아침 식사: 이너글로우 뷰티초유프로틴, 인테이크 소이밀크, 혼합 견과류, Quaker Oatmeal. 점심 식사: 호밀빵, 뚜레쥬르 콥샐러드, 아메리카노. 저녁 식사: 삼겹살, 환타 환타 파인애플, 계란찜. 간식/기타: 캘리포니아 콜라겐업, 빌리엔젤 당근케이크, 이디야 얼그레이 홍차, 이디야 아이스티, 이디야 카페 아메리카노. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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