2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
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1450 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 63.96g | 탄수화물: 173.44g.
아침 식사: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Фундук Фундук, Сахар, Курага, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Каша овсянка на молоке 😉. 점심 식사: Сахар, Варламов Жаркое с Говядиной, Картофелем и Морковью. 저녁 식사: Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 간식/기타: Простоквашино Сливки 10%, Банан, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Фундук Фундук, Сахар. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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