2022년 11월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.8 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 11일:
|
1009 kcal
|
지방: 33.02g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 90.13g.
아침 식사: 곰곰 메추리알 장조림, 군고구마. 점심 식사: 찐고구마, 고등어, 하이트 제로, 찐단호박, 야채샐러드 (드레싱없이), 미역국, 연어. 저녁 식사: 찐단호박, 찐고구마. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|