2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1272 kcal
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지방: 56.37g | 단백질: 77.20g | 탄수화물: 117.83g.
아침 식사: 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐, 팔레오 햄프씨드, 푸룬, 수제 그라 놀라, 그릭요거트. 점심 식사: 아메리카노, 뚜레쥬르 프리미엄 크래미샌드위치. 저녁 식사: 김치, 시금치나물, 잡곡밥, 표고버섯, 갈비찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 간식/기타: 캘리포니아 콜라겐업, 이너글로우 뷰티초유프로틴. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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