2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1509 kcal
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지방: 62.66g | 단백질: 117.17g | 탄수화물: 123.06g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 義美 無加糖豆漿, 橘子, 義美 傳統板豆腐, 豬腳, 炒空心菜, 白飯. 저녁 식사: 鰹天下 味噌, 泰山 純芥花油, 小白菜, 貢丸, 義美 傳統板豆腐, 雞蛋, 白飯, 鯽魚, 香蕉, 高麗菜, 義美 5.3厚濃豆漿. 간식/기타: 餅乾. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！님의 체중기록
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