2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
|
1710 kcal
|
지방: 49.64g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 190.16g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: White Rice, Campbell's Light Italian-Style Wedding Soup . 저녁 식사: Eddy Pulled Chicken, Zucchini , Meijer Mediterranean Salad, Costco Ciabatta Rolls, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Meijer Square Sausage Ravioli . 간식/기타: Beer. 더보기
|
|
1988 kcal
|
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|