2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1526 kcal
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지방: 64.86g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 185.45g.
아침 식사: Dave's Killer Bread Epic Everything Bagel, Egg, Swaggerty's Farm Premium Sausage, American Cheese, Coffee, V8 Original 100% Vegetable Juice. 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Clover Valley Concord Grape Jelly, Peanut Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Tostitos Cantina Thin & Crispy. 간식/기타: Fuji Apples, Great Value Organic Chia Seeds. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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