2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1899 kcal
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지방: 133.89g | 단백질: 130.45g | 탄수화물: 31.97g.
점심 식사: Кабачок, Баклажан Баклажан, Valley Spire Чеддер Mature, Alesto Грецкие Орехи , Alambra Фета, Шампиньоны, Lackmann Сметана 30%, Куриное Филе. 저녁 식사: Opeino Халлуми, Morphakis Зелёные Оливки, Баранина, Помидоры, Charalambidis Йогурт, Magic Taste Тахини, Lurpak Spreadable. 간식/기타: Alpro Almond Barista, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Pulsin Protein Choc Fudge. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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