2022년 11월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 10일:
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1992 kcal
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지방: 88.64g | 단백질: 86.72g | 탄수화물: 202.67g.
아침 식사: 聖桃園 草莓果醬, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋. 점심 식사: 炒青菜, Ikea 瑞典烤肉丸10顆, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, 白飯. 저녁 식사: 叉燒, 炒青菜, 白飯, 7-11 肉絲蛋炒飯. 간식/기타: 無糖豆漿, 全聯 秘製雞胗, 詩特莉 手工餅乾, 大苑子 飲料. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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