2022년 11월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.0 kg
지금까지 감소한: 21.4 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 9일:
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2364 kcal
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지방: 108.28g | 단백질: 107.77g | 탄수화물: 241.41g.
아침 식사: V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee, Orgain Plant Based Protein Shake. 점심 식사: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Great Value Black Eyed Peas, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). 저녁 식사: Green Burrito Cheese Quesadilla, Qdoba Mexican Grill Grilled Cheese Quesadilla. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Twix Twix, Great Value Organic Chia Seeds. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
2022년 11월 9일 작성이: Bliss2Jessie
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Great Job! I need to be more like you lol!
2022년 11월 9일 작성이: Sidnay123
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2022년 11월 9일 작성이: Redporchlady
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2022년 11월 9일 작성이: NAVYWIFESKI
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12 hour shifts 6 days a week on the run seems to help the weight loss
2022년 11월 9일 작성이: mountainman2
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WOW, nice Drop , Keep it going !!
2022년 11월 10일 작성이: DO N OK
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