2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1892 kcal
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지방: 105.23g | 단백질: 94.38g | 탄수화물: 142.69g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 控肉, 滷蛋, 白飯, 馬鈴薯, 番茄, 油豆腐, 酸菜, 全聯 豬里肌肉片, 全聯 綜合萵苣, 高麗菜, 全麥土司. 저녁 식사: 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 麵線, 干貝, 鮑魚, 香菇, 高麗菜, 雞腿. 간식/기타: 金莎 巧克力, 鮮奶茶. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！님의 체중기록
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