moopie321님의 저널, 2014년 10월 31일

2014년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.2 kg 지금까지 감소한: 20.1 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 10월 31일:

1215 kcal

지방: 96.79g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 21.13g. 아침 식사: Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande), Laughing Cow Mini Babybel Original Cheese. 점심 식사: Beef Salad. 저녁 식사: Costco Churro, Costco Hot Dog (No Bun). 더보기

1515 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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