2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
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1243 kcal
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지방: 48.81g | 단백질: 107.27g | 탄수화물: 110.94g.
아침 식사: 스키니피그 솔티드카라멜, 하이트 제로, 양배추찜, 이마트 앞다리살, 단호박, 오징어무국, 흑미밥, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 군고구마, 마켓컬리 컬리플라워라이스. 점심 식사: 세븐일레븐 시금치된장국, 육회, 느타리버섯, 콩나물, 하이트 제로, 계란후라이, 도라지나물, 시금치나물, 고사리나물, 무생채, 마켓컬리 컬리플라워라이스. 저녁 식사: 그릭요거트, 마니커 오리지날 닭가슴살, 하이트 제로. 간식/기타: 빙그레 99칼로리칩 버터솔트, 하이트 제로. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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