2022년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 5일:
|
1249 kcal
|
지방: 48.60g | 단백질: 79.30g | 탄수화물: 118.89g.
아침 식사: Простоквашино Творог 5%, Лакт Сметана 15%, Ашан Грецкие Орехи, Лента Варенье Абрикосовое без Добавления Сахара. 점심 식사: Granmulino Макароны Спираль, Maggi Мак Энд Чиз, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Лента Шампиньоны, Растительное Масло. 저녁 식사: Лента Шампиньоны, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, 365 Дней Филе Цыплёнка-Бройлера, Мистраль Булгур с Чечевицей по-Восточному, Сливочное Масло, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|