2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 56.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1206 kcal
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지방: 27.12g | 단백질: 89.51g | 탄수화물: 157.56g.
아침 식사: Canderel Sucralosa, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Nescafé Clásico, Yoplait Doble Cero, Tomates, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Aguacate, Lechuga, Bimbo Pan Integral , McCormick Mostaza. 점심 식사: Maggi Soya Tradicional, Aguacate, Sanissimo Salmas Chipotle, Great Value Guarnición de Verduras, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 저녁 식사: Bimbo Pan Integral . 간식/기타: Tajín Chamoy, D'Gari Gelatina Reducida en Azúcar, Plátano Maduro, Mandarinas, Papayas, Kiwi. 더보기
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274 kcal
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운동:
국민체조 - 46 분, Apple Health - 23 시간 14 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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