2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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3196 kcal
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지방: 84.63g | 단백질: 237.56g | 탄수화물: 336.06g.
아침 식사: 네스카페 네스카페 신선한 모카 커피믹스, 스타벅스 카페라떼, 사과. 점심 식사: 잡채, 김치, 돈까스, 쇠고기 미역국, 밥. 저녁 식사: 생선조림, 명란젓, 무말랭이무침, 밥, 파리바게트 햄에그 샌드위치. 간식/기타: 절편, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 사과 주스 음료. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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