2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1162 kcal
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지방: 37.04g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 119.11g.
아침 식사: 그릭요거트, 바나나. 점심 식사: 군고구마. 저녁 식사: 하이트 제로, 샘표 진간장, 된장, 조기구이, 흑미밥, 베리필드 콜리플라워라이스, 냉이, 고등어. 간식/기타: 하이트 제로, 그릭요거트, 광동 쌍화골드. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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