2022년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 4일:
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1504 kcal
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지방: 69.76g | 단백질: 135.16g | 탄수화물: 100.74g.
아침 식사: 샘표 진간장, 달걀, 마니커 오리지널 닭가슴살, 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 양파. 점심 식사: 스키니피그 솔티드카라멜, 하이트 제로, 고등어. 저녁 식사: 샐러디 단호박 토핑, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 그릭요거트, 샤인머스캣, 군고구마, 하이트 제로, 부채살. 간식/기타: 육회. 더보기
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안정된 체중
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