2022년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 3일:
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1028 kcal
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지방: 21.06g | 단백질: 82.94g | 탄수화물: 118.96g.
아침 식사: 이너글로우 뷰티초유프로틴, 삶은 당근, 사과, 비트. 점심 식사: 웰스토리 불고기샌드위치, 커피베이 카야토스트, 아메리카노. 저녁 식사: 캘리포니아 콜라겐업, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 한돈 목심, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 숙주나물, 토마토, 팽이버섯, 신선애 생닭가슴살, 총각김치, 우엉조림, 찐고구마. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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