2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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1290 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 89.43g | 탄수화물: 135.76g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 統洋 有機發芽無糖豆漿, 柑橘, 新來源 鮮嫩香脆筍, 7-11 茶葉蛋, 台畜 胡桃木香燻雞胸肉, 白飯, 炒莧菜, 芥菜. 저녁 식사: Kirkland 科克蘭有機蘋果醋, 新來源 鮮嫩香脆筍, 雞蛋, 炒莧菜, 全聯 黃豆芽, 白飯, 家樂福 紫菜, 蘋果（去皮）, 鯧魚. 간식/기타: 香蕉, 東京香蕉 東京香蕉派, 東京香蕉 東京香蕉派. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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70公斤重新開始的減肥生活：36歲陷入肥胖迴圈的我再接再厲！快點瘦瘦！님의 체중기록
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