2022년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 2일:
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2259 kcal
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지방: 94.42g | 단백질: 110.93g | 탄수화물: 233.16g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 아이스카페라떼 (Tall), 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 델몬트 오렌지주스100. 점심 식사: 김치, 비비고 고등어 시래기조림, 밥. 저녁 식사: 식혜, 조기구이, 당근, 김자반, 계란찜, 밥. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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