|
ААХХАХА ОТВЕС ОТВЕС ЭТО НЕ УЧЕБНАЯ ТРЕВОГА НА 1500 ОТВЕС
ЭТО МОЙ ДЕФИЦИТ УРА
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1480 kcal
|
지방: 85.07g | 단백질: 62.39g | 탄수화물: 121.11g.
아침 식사: Магнит Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис, Магнит Яблоко Красное, Савушкин Хуторок Творог Мягкий 5%, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой. 점심 식사: Махеевъ Аджика Острая, Столетовский Мясной Двор Паштет "Классический", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. 저녁 식사: Альмак Шейка "Столичная", Огурец (с Кожурой), Яйцо. 간식/기타: не Молоко Миндальное Молоко, не Молоко Миндальное Молоко. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
 댓글
😳 😳 😳 А че это получается для поддержки 1700-1800 можно брать
2022년 11월 1일 작성이: Era4ka.
|
2022년 11월 1일 작성이: melokgeyl
|
Пей многоо воды чтобы отек сошел быстрее, мне кажется именно это и помогло
2022년 11월 1일 작성이: Era4ka.
|
Впихиваю как могу...я больше по кофе или чаю
2022년 11월 1일 작성이: melokgeyl
|
2022년 11월 1일 작성이: Hofmannitaa
|
2022년 11월 1일 작성이: beefsteakz
|
2022년 11월 1일 작성이: Era4ka.
|
вааа, поздравляю!!!! и прекрасно, что в будущем вы сможете спокойно питаться на 1800 калорий ;)
|
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|