2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
|
1311 kcal
|
지방: 53.89g | 단백질: 109.95g | 탄수화물: 101.85g.
아침 식사: 양배추찜, 하이트 제로, 오이고추, 무말랭이무침, 무국, 삶은오징어, 흑미밥, 베리필드 콜리플라워라이스, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 하이트 제로, 고등어, 오징어무국, 흑미밥, 베리필드 콜리플라워라이스. 간식/기타: G7 블랙커피, 빙그레 99칼로리칩. 더보기
|
안정된 체중
|