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OFF 3500 KCAL
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83.9 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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3511 kcal
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지방: 117.43g | 단백질: 199.07g | 탄수화물: 404.58g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio. 점심 식사: Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. 간식/기타: WHY Perfect Whey, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Mele Pink Lady, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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