2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 32.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1686 kcal
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지방: 111.13g | 단백질: 108.81g | 탄수화물: 54.77g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Lidl Авокадо. 점심 식사: Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Alesto Фундук, Karums Сырочек с Яблоками и Корицей, Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. 저녁 식사: Куриное Филе, Перекресток Филе Рыбы Тилапия, Alesto Фундук, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Яйцо, Лук, Шампиньоны, Цукини, Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Orasi Миндальное Молоко Бариста. 간식/기타: Баклажан Баклажан, Charalambidis Йогурт. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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