2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1627 kcal
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지방: 55.38g | 단백질: 67.83g | 탄수화물: 224.69g.
점심 식사: 제육볶음, 청경채, 케일, 깻잎, 상추, 비빔밥, 썬키스트 훼미리 망고, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 저녁 식사: 김자반, 밥, 찐감자, 버섯볶음, 돼지고기장조림, 당근, 혼합 견과류, 아름뜰 맷돌로 갈아만든 100% 국산콩 찐콩물, 당근. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 배. 더보기
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