2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
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1519 kcal
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지방: 39.78g | 단백질: 153.01g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Unagrande Моцарелла для Пиццы, Красная Икра Красная Икра, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Яйцо, SPAR Чиабатта Зерновая. 점심 식사: Barilla Макароны, Капуста, Олейна Масло Растительное , Минтай, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир. 저녁 식사: Голден Яблоко , Janarat Варенье из Айвы, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Солянка Сборная Мясная. 간식/기타: Maxler Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%. 더보기
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안정된 체중
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