2022년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
44.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 1일:
|
1245 kcal
|
지방: 56.88g | 단백질: 65.40g | 탄수화물: 110.91g.
아침 식사: 바나나, 이너글로우 뷰티초유프로틴, 혼합 견과류. 점심 식사: 버터, 커피베이 카야토스트, 세븐일레븐 게맛살샐러드샌드, 아메리카노. 저녁 식사: 캘리포니아 콜라겐업, 오리늘보 훈제슬라이스, 파김치, 토마토, 표고버섯, 고추잎, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈, 청경채, 찐고구마. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|