2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1150 kcal
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지방: 48.38g | 단백질: 82.64g | 탄수화물: 109.49g.
아침 식사: 계란 노른자, 혼합 견과류, 삶은 계란, 인테이크 소이밀크 서리태, 술떡. 점심 식사: 어게인리프레쉬 연어샐러드, 아메리카노. 저녁 식사: 캘리포니아 콜라겐업, 이너글로우 뷰티초유프로틴, 바나나. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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