2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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1268 kcal
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지방: 25.21g | 단백질: 65.47g | 탄수화물: 211.60g.
아침 식사: 찐고구마, 사과, 매일 저지방우유, 오그래 오!그래퐁, 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널, 양파장아찌, 귤. 점심 식사: 버섯구이, 잡곡밥, 시금치무침, 김치볶음, 동원 그릴리 황금치킨 닭가슴살 오리지널, 호박볶음. 간식/기타: 귤, 배, 사과 (껍질 제외). 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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