2022년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 31일:
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748 kcal
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지방: 14.40g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 70.68g.
아침 식사: ダノン オイコス ブルーベリー, アサヒグループ食品 プロテインバー. 점심 식사: 松屋 ごまドレッシング, さたけ アボカド, イオン株式会社 カットキャベツ. 저녁 식사: Skinless Chicken Breast, Kroger Frozen Vegetable Soup Mix. 간식/기타: ミニッツメイド 朝リンゴ. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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