Cesa 4님의 저널, 2022년 10월 30일

ON 3950 KCAL
82.9 kg 지금까지 감소한: 2.6 kg.    남은양: 0.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 30일:
4005 kcal 지방: 109.10g | 단백질: 200.57g | 탄수화물: 540.47g.   아침 식사: Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Banana. 더보기
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댓글 
Si vola verso gli 85 🐷 
2022년 10월 30일 작성이: Cesa 4

     
 

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