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H-DAY 4150 KCAL
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82.4 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 29일:
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4209 kcal
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지방: 115.60g | 단백질: 196.71g | 탄수화물: 573.49g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, La Palma Lenticchie Lessate, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico. 저녁 식사: Garofalo Farina W260, Lievital Lievito di Birra Fresco, Mutti Passata di Pomodoro, Merivio Mozzarella senza Lattosio, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Alesto Mandorle Californiane. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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