2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.2 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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1186 kcal
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지방: 24.89g | 단백질: 86.12g | 탄수화물: 118.25g.
아침 식사: 이너글로우 뷰티초유프로틴, 사과, 비트, 삶은 당근. 점심 식사: 쑥인절미, 할리스 (Hollys Coffee) 아이스크림 크로플, 프렌치 토스트와 버터, 아메리카노. 저녁 식사: 찐고구마, 물김치, 토마토, 신선애 생닭가슴살, 파프리카, 커클랜드 시그니춰 모짜렐라치즈. 간식/기타: 캘리포니아 콜라겐업, 콜렉토 초유프로틴 저분자콜라겐. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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